So vergrößern Sie ein männliches Mitglied zu Hause: Anweisungen

Die Penisgröße ist ein dringendes Problem für Männer unterschiedlichen Alters. Aber nur wenige entscheiden sich für gefährlichen und teuren Kunststoff. Der Rest sucht und praktiziert alternative Methoden, um den Penis zu Hause zu vergrößern. Hervorragende Ergebnisse werden durch spezielles Essen, Masturbation mit einer bestimmten Technologie, Massage mit Gleitmittel und spezielle Übungen gezeigt. Weitere Informationen zu den einzelnen Heimmethoden sowie Tipps zur Verwendung von Volksheilmitteln und Anhängen finden Sie im folgenden Artikel.

Was ist die normale Penisgröße?

Bevor Sie Techniken auswählen und anwenden, um Ihren Penis zu Hause zu vergrößern, stellen Sie sicher, dass Sie wirklich ein Problem zu lösen haben. Der erste bestimmende Faktor ist die Nationalität. Jede Nation hat ihre eigenen Indikatoren, dass die Größe des Penis die Norm ist.

Zum Beispiel:

• Georgier - 15, 6 cm;
• Weißrussen - 14, 6 cm;
• Ukrainer - 14 cm;
• Russen - 13, 2 cm.

Wenn wir uns die Europäer ansehen, sind die Zahlen dort etwas höher. Zum Beispiel sind die Ungarn 16, 1 cm, die Franzosen und Tschechen 15, 9-16 cm. Die weltweit führende Position nimmt das afrikanische Volk ein, wo die normale Penisgröße 17, 5-18 cm beträgt. Der Standort wird vom Land Thailand angezeigt - 9-10 cm.

In der internationalen Klassifizierung gibt es verschiedene Konzepte für Abweichungen von der Norm:

• Mikropenis - weniger als 10 cm;
• kleiner Penis - 10-12 cm;
• mittlerer Penis - 10-18 cm;
• großer Penis - über 18 cm.

Wichtig!Laut einem ärztlichen Attest beträgt die normale Größe des Penis während der Erektion 13 bis 18 cm sowie in einem normalen entspannten Zustand 8 bis 10 cm. Die normale Dicke beträgt 3-4 cm und der Umfang 10-15 cm.

Schrittweise Anleitung zur Penisvergrößerung zu Hause

Nachdem Sie nun genau wissen, wie angemessen die Notwendigkeit einer Penisvergrößerung ist, sollten Sie überlegen, welche alternativen Techniken zu Hause geeignet sind. Die Praxis zeigt, dass nur ein integrierter Ansatz echte Ergebnisse erzielen kann. Was ist erforderlich, um sich zu bewerben:

• Ernährung für das Peniswachstum- verbessert auf natürliche Weise die Funktion des gesamten Organismus und des Fortpflanzungssystems, insbesondere vor dem 23. Lebensjahr;
• korrekte Masturbation- verbessert die Durchblutung, erhöht die Dehnbarkeit der kavernösen und schwammigen Körper des Phallus;
• Massage mit Gleitmittel- erhöht die Elastizität der glatten Muskulatur, verbessert die Durchblutung, stärkt die Erektion, stimuliert die Geweberegeneration;
• andere spezielle Übungen- einige dehnen das Gewebe der Männlichkeit, andere erhöhen die Durchblutung, wodurch die Schwellkörper gestreckt werden.

Die Hauptbedingung für die Erzielung eines Ergebnisses ist die Verwendung von Techniken, die genau den Anweisungen und Vorschriften entsprechen.Wenn Sie Klassen überspringen und Ihre Bedürfnisse fahrlässig behandeln, ist die Wachstumsrate minimal, wenn nicht gleich Null.

Spezielle Mahlzeiten

Während radikale und gefährliche Methoden zur Vergrößerung des Phallus eingesetzt werden, erkennen viele nicht, dass die Lösung des Problems an der Oberfläche liegt. Wenn Sie wissen, ob es möglich ist, das Genitalorgan mit speziellen Nahrungsmitteln zu verlängern und zu verdicken, können Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen. Bis zum Alter von 21 Jahren kann die Ernährung direkt oder indirekt das Wachstum beeinflussen, von dem der hormonelle Hintergrund, die Funktionsweise des gesamten Organismus, sein Wachstum und seine Entwicklung abhängen.

Die nützlichsten Produkte sind:

• Nüsse;
• Honig;
• Sesam;
• Buchweizen;
• frisches Obst und Gemüse;
• Meeresfrüchte;
• Milchprodukte;
• blauer Fisch.

Bevor Sie ein Menü mit Produkten zusammenstellen, die zur Vergrößerung des Genitalorgans beitragen, sollten Sie einige Grundregeln für sich selbst skizzieren:

• Die Einnahme dieser Produkte sollte systematisch erfolgen.
• Alle schädlichen Produkte müssen vollständig aufgegeben werden.
• üben Sie parallel zur Ernährung verschiedene Übungen und Massagen für das Peniswachstum;
• führt einen aktiven Lebensstil, der die Immunität erhöht und den gesamten Körper stärkt.
• verzichtet auf schlechte Gewohnheiten;
• Achten Sie auf Ihr Gewicht, da die zusätzlichen Pfunde die Kraft und die Arbeit des gesamten Körpers beeinträchtigen.

Selbst bei richtiger Ernährung können Sie die Wirksamkeit der Methode aufheben, wenn Sie gleichzeitig ungesunde Lebensmittel wie alkoholische Getränke, überschüssigen Zucker und Salz, Bier, Konserven und geräuchertes Fleisch konsumieren.

Liste der Produkte für das natürliche Peniswachstum

Welche Lebensmittel verbessern die Erektion, verbessern die Spermienqualität, erhöhen die Durchblutung und fördern auch die Geweberegeneration und -verlängerung der Corpora Cavernosa:

1. Nüsse- eine Energie- und Kraftquelle, Jod für den normalen Stoffwechsel, Aminosäuren zur Reinigung von Cholesterin und Toxinen.
2. Honigist eine Quelle für Spurenelemente und Aminosäuren, die entzündungshemmend und tonisierend wirken. Regelmäßige Anwendung verbessert die Qualität der Erektion und der männlichen Spermien, erhöht die Mobilität der Keimzellen.
3. Sesamist das erste Produkt in vielen orientalischen Gerichten als Quelle für Kalzium, Eisen, Magnesium und Zink. Alle diese Substanzen erhöhen das Testosteron, das für das sexuelle Verlangen, die Spermienqualität, die Erektionsstärke und das Peniswachstum verantwortlich ist. Der Mangel an Hormonen ist die Hauptursache für Wachstumsstörungen.
4. Buchweizen- ein Getreide, das reich an Spurenelementen und Aminosäuren ist, die für die Funktion des gesamten Organismus von entscheidender Bedeutung sind. Die Hauptaufgabe dieses Produkts besteht darin, die Zusammensetzung des Blutes zu verbessern, was bedeutet, dass es indirekt zur Normalisierung des Blutflusses beiträgt. und das Wachstum des Phallus.
5. Meeresfrüchtesind starke Aphrodisiaka und Jodquellen, die die Produktion von Sexualhormonen stimulieren. Dies stärkt wiederum die Erektion, verlängert sie, was bedeutet, dass es die Dehnung und Proliferation des Penisgewebes fördert. Regelmäßige Einnahme. Fisch reinigt die Blutgefäße von Cholesterin, aktiviert die Durchblutung und verbessert die Empfindungen während des Orgasmus.
6. Frisches Gemüse und Obst- Quellen natürlicher Vitamine. Zum Beispiel neutralisiert E die Wirkung der Umwelt, C verdünnt das Blut, erhöht die Blutversorgung und B fördert die Testosteronproduktion. Spurenelemente verbessern die Synthese von Sexualhormonen, die für das Wachstum des Phallus notwendig sind.
7. Milchproduktesind eine Quelle für Aminosäuren, ohne die eine Penisvergrößerung nicht möglich ist. Kalzium und Proteine ​​erhöhen die Qualität der Spermien, andere Bakterien stärken die Immunität.
8. Fettfisch- eine Quelle für Omega-3-Säure, die das normale menschliche Leben unterstützt. Darüber hinaus ist es für die Bildung von Biomembranen und die Assimilation von Vitamin A, E.
notwendig

Kostenlose Methoden zur Penisvergrößerung

Indem Sie die gefährliche und kostspielige Phallus-Augmentationsoperation vermeiden, können Sie Ihr Organ mit Ihren eigenen Händen und zu Hause mit kostenlosen Methoden ein paar Zentimeter weiter wachsen lassen. Die besten Ergebnisse anzeigen:

1. Die richtige Masturbation ist eine Art Übung, um den Phallus zu dehnen.
2. Massage: Manuelle Aktion erhöht die Durchblutung, erhöht die Elastizität und Flexibilität des Gewebes.
3. Spezielle Übungen: Dehnen Sie das Gewebe des Penis und verbessern Sie die Durchblutung.

Nur mit der korrekten Implementierung dieser Methoden sowie dem regelmäßigen Üben über mehrere Monate ist es möglich, 18-20 cm zu erreichen.

Masturbieren mit spezieller Technologie

Nur wenige Männer wissen, dass es bei richtiger Masturbation nicht nur zu einem angenehmen Prozess wird, sondern auch zu einer nützlichen Übung für die Penisvergrößerung.

Wie masturbiere ich:

• Tragen Sie Creme oder Gleitmittel auf den Penis auf.
• erwärmt den Stoff mit Streichbewegungen;
• maximale Erektion erreichen;
• erstellt einen Ring mit zwei Fingern der Hand (Zeigefinger und Daumen);
• Bewegen Sie den Ring mit leichtem Druck von der Basis zum Kopf.
• beendet den Prozess durch Ejakulieren.

Es ist wichtig, dass Masturbation das Sexualleben nicht vollständig verdrängt, sondern seltener, aber mit einer bestimmten Häufigkeit praktiziert werden kann. Es dürfen keine Schmerzen und Beschwerden auftreten, da Sie sonst das Gewebe des Organs beschädigen können.

Massieren Sie den Penis mit Gleitmittel

Eine weitere effektive Möglichkeit, Ihren Penis zu vergrößern, ist die Selbstmassage mit Ihren eigenen Händen. Wenn die Technik korrekt durchgeführt wird, können Sie nicht nur den Durchmesser und die Länge erhöhen, sondern auch die Leistung und Qualität der Erektion verbessern. Fahren Sie dann mit den folgenden Schritten fort:

• Erwärmen Sie die Orgel mit einer heißen Kompresse, legen Sie ein Handtuch in heißes Wasser und befestigen Sie es an der Orgel.
• Wiederholen Sie das Aufwärmen mehrmals, bevor Sie mit der Massage beginnen.
• Tragen Sie ein Gleitmittel auf die trockene Haut des Phallus auf und verteilen Sie es allmählich im Rumpf.
• führt die Massage mit Streichel-, Knet- und Dehnungsbewegungen durch.

Massagen sollten mit allmählich zunehmender Wirkung durchgeführt werden, jedoch so, dass sie kein starkes Gefühl von Unbehagen und Schmerzen verursachen. Nur in diesem Fall verbessert sich die lokale Durchblutung, was stagnierende Prozesse verhindert und sich positiv auf die Genitalfunktionen auswirkt.

Machen Sie spezielle Übungen

Wenn Sie das männliche Mitglied vergrößern müssen, es jedoch Kontraindikationen für andere Methoden gibt, können Ihnen einfache, aber effektive Übungen helfen. Ihr Wirkprinzip besteht darin, die lokale Durchblutung zu erhöhen und das Gewebe des Genitalorgans zu dehnen. Am häufigsten werden die folgenden Typen verwendet:

1. Dehnen- Vor dem Training wird der Phallus mit einer Massage oder einer warmen Kompresse aufgewärmt, danach vom Kopf genommen und in verschiedenen Winkeln gedehnt. Tun Sie alles zunächst vorsichtig ohne übermäßigen Einfluss, aber erhöhen Sie es allmählich, um den Stoff nicht zu beschädigen. Eine Sitzung dauert 10-15 Minuten. Sie müssen mehrere Monate lang jeden Tag üben.
2. Dehnen- Mit Hilfe einer Massage erwärmt sich das Gewebe des Phallus und erreicht einen halb aufrechten Zustand. Ziehen Sie dann den Penis nach unten und zurück und setzen Sie sich sanft darauf. Gymnastikübungen zielen darauf ab, die Basis des Phallus, seine Dehnung und Vergrößerung des Durchmessers zu stärken, indem der Druck auf das kavernöse Gewebe erhöht wird.
3. Flexion: Diese Gymnastikübung erfordert eine unvollständige Erektion und Gewebevorwärmung. Danach wird der Phallus in verschiedene Richtungen gebogen und hört auf ihre Gefühle. Bei Schmerzen sofort aufhören. Handhabung.

Bezahlte Home-Methoden

Die Phallusvergrößerung zu Hause kann teuer sein, wenn es um die folgenden Techniken geht:

• Verwendung von Peniswachstumsgeräten: Extender, Vakuumpumpe, Aufhängungsgewichte usw. ; ;
• Anwendung von Gelen und Gleitmitteln - Pflanzenextrakte stimulieren die Durchblutung und Elastizität des Phallusgewebes.

Beide Optionen können eine eigenständige Übung oder eine Ergänzung zu kostenlosen Methoden zur Steigerung der Effizienz sein. Es ist wichtig, sich detailliert mit den Merkmalen der einzelnen vorgeschlagenen Methoden vertraut zu machen, die Anwendungsregeln zu erlernen, um keinen "reverseEffect" zu verursachen.

Verwenden von Geräten

Sehr oft werden parallel zu körperlichen Übungen und Selbstmassage spezielle Geräte und Vorrichtungen verwendet, um die Schwellkörper intensiv zu dehnen und den Blutdruck zu erhöhen. Was es sein kann:

• Vakuumpumpe- Der Penis befindet sich in einer bestimmten Umgebung, in der ein Vakuum erzeugt wird, aktiviert den Blutfluss und ändert den Durchmesser und die Länge des Phallus auf die maximal möglichen Werte.
• Extender- ein Gerät zum Dehnen des Phallus, das an den Oberschenkeln oder am Gürtel befestigt ist, fixiert das Organ mit Stäben und einem Ring in der Nähe des Kopfes und streckt das Organ allmählich in der Länge (dasGerät wird oft verwendet, um Krümmung zu beseitigen);
• Gewichteist eine umstrittene Methode zum Aufhängen von Gewichten am Phallus, da sie bei irrationaler Verwendung zu Gewebeverletzungen führt, im Allgemeinen jedoch schwebende Gewichte zu Ergebnissen führen.

Diffusion von Spezialgelen

Eine Vergrößerung der Länge und Dicke des Phallus ist mit der hausgemachten Methode unter Verwendung spezieller Präparate und Mittel - Schmiermittel - möglich. Sie enthalten natürliche Inhaltsstoffe, die den Blutfluss und die Expansion des Penisgewebes simulieren. Es gibt auch hormonelle Medikamente, die nur nach Anweisung eines medizinischen Fachpersonals angewendet werden.

Im Allgemeinen gibt es drei Arten von Schmiermitteln:

1. Schnell wirkende Salben- werden unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr angewendet, um schnell eine starke Erektion und die größtmögliche Größe des Phallus zu induzieren.
2. Penisvergrößerungsgelesind natürliche Heilmittel, die eine langfristige und regelmäßige Anwendung über mehrere Monate erfordern, um eine kumulative Wirkung zu erzielen.
3. Hilfssalben- werden parallel zu anderen Techniken sowie bei der Verwendung von Geräten und Aufsätzen zur Penisvergrößerung verwendet.

Wenn Sie sie hier und jetzt benötigen, verwenden wir Anhänge

Manchmal gibt es eine Situation, in der ein Mann seinen Penis ohne Salben, Gele und Übungen schnell vergrößern muss. In diesem Fall sind spezielle Geräte anwendbar - Düsen, die nicht nur die Größe des Organs erhöhen, sondern auch die Erektion stärken und die Qualität des Sexualakts erhöhen. Es gibt verschiedene Arten von Anhängen:

• Anfälle vom offenen Typ- geeignet, wenn die Qualität des Geschlechtsverkehrs verbessert und der Durchmesser des Penis vergrößert werden muss;
• geschlossene Spitzen- tragen zu langem und qualitativ hochwertigem Sex bei, indem sie die Länge des Phallus erhöhen und die Erektion verlängern.

Latex- und Silikonspitzen werden ebenfalls berücksichtigt, sie versprechen bestenfalls bis zu +10 cm im Vergleich zu den verfügbaren Größen. Solche Geräte werden von Männern verwendet, die sich nur während des Geschlechtsverkehrs Sorgen über die fehlende Größe des Phallus machen.

Vorsicht vor beliebten Rezepten!

Sie können den Phallus mit Volksrezepten und Werkzeugen dehnen. Es gibt mehrere bekannte Möglichkeiten:

1. Sodamassage: Die Haut wird mit Öl geschmiert, mit Soda bestreut und 5 Minuten lang sanft mit einem Schwamm massiert. Nachdem Sie sie 2 Minuten lang gehalten haben, waschen Sie die Zusammensetzung.
2. Sodabad - Soda wird in heißem Wasser verdünnt, der Phallus wird dort eingetaucht, was Entzündungen verhindert und die Durchblutung aktiviert. Der Eingriff wird eine Stunde vor der erwarteten Nähe durchgeführt. Es ist wichtig, dass sich der Penis in einem Erektionszustand befindet.
3. Soda-Peeling: Zuerst nimmt ein Mann ein warmes Bad, dann macht er ein Soda-Peeling auf der Haut des Penis, spült dann das Gleitmittel aus den vorherigen Optionen aus und trägt es auf.
4. Sodapackung - Soda wird mit Honig gemischt und anschließend unter Umgehung des Kopfes auf den Stamm des Phallus aufgetragen. Das Produkt wird 10-20 Minuten gelagert und mit warmem Wasser abgewaschen.
5. Kräuter - Die Infusion von Thymian zur inneren Anwendung, Epimedium, Tinktur aus Ginseng oder langblättrigem Eurykom, alkoholische Tinktur aus Knoblauch oder Abkochung von Wermut können zur Lösung dieses Problems beitragen.

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Techniken anwenden, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Die Verwendung von Volksheilmitteln erfordert die sorgfältige Einhaltung von Anweisungen, Rezepten und Schemata. Jedes Kraut oder Soda kann sowohl nützlich als auch schädlich sein und Nebenwirkungen verursachen.

Zusammenfassung: Schritt für Schritt Aktionsplan

Wir haben uns also mit den effektivsten und beliebtesten Methoden vertraut gemacht, um die Länge, Breite und den Durchmesser eines Mitglieds des Hauses kostenlos und gegen eine Gebühr mithilfe von Geräten und Volksheilmitteln selbst zu erhöhen.

Man kann sagen, dassmit einer Korrektur der Ernährung beginnt und sich auf Produkte konzentriert, die gut für das Fortpflanzungssystem sind.

Als nächsteskönnen Sie parallel zur Diät mit einer leichten Selbstmassage und Masturbation gemäß den oben beschriebenen Anweisungen beginnen und nach einiger Zeit spezielle Übungen in Ihre Praxis einführen (Sie können sich die Ausführungstechniken in den Lektionen ansehenVideo).Wenn Sie das Ergebnis beschleunigen möchten, werden kostenpflichtige Optionen verwendet: Gele, Gleitmittel und Gleitmittel für das Peniswachstum, und wir verwenden auch spezielle Geräte.

Die Tipps liefern nur kurzfristige Ergebnisse, sind jedoch schnell und garantiert. Sie widersprechen nicht den oben beschriebenen Praktiken und werden eher zur Verbesserung der Sexqualität eingesetzt. Volksheilmittel sind ebenfalls relevant, erfordern jedoch eine vorläufige Konsultation mit einem Facharzt.

Nur ein integrierter Ansatz und eine regelmäßige Anwendung können zu den erwarteten Änderungen führen.